この記事ではレクサーストレッチの口コミやおすすめできる人、できない人、メリット、デメリットついて紹介しています。
口コミについてはX（旧Twitter）、公式サイト等で集めたものになります。
【口コミ】
悪い口コミ：X（旧Twitter）で見られる悪い口コミは見つかりませんでした。
良い口コミ：「体のしんどさがなくなり眠りやすくなった。」、「腰痛の原因となる柔軟性を上げる事で改善された。」、「人生で一度も前屈で指をつけることが出来なかった私が、前屈で掌がついた。」など20代〜50代の幅広い年齢層から口コミが寄せられています。
レクサーストレッチは、プロの技術による疲労回復法として注目を集めており、多くの人から効果を実感されているので健康な身体づくりを目指す方は利用することをお勧めします！
疲労回復の新常識についての情報が知りたい方はこちらをご確認ください。
レクサーストレッチの悪い口コミ
X（旧Twitter）で口コミを探しましたが、悪い口コミは見つかりませんでした。
見つけ次第更新予定なのでお待ちください。
レクサーストレッチの良い口コミ
①：通い始めたことで体のしんどさがなくなり眠りやすくなった。
普段ストレッチを受けないと体がしんどくなり、数日ほとんど寝られない状態が、通い始めたことで体のしんどさがなくなり眠りやすくなった。40代男性
公式サイト
体の辛さが取れて寝やすくなることで睡眠の質も良くなって、自身のQOLにも繋がるのでとてもありがたいですね！
年齢を重ねることで、体のメンテナンスも必要になってくるので一つの解決策として有力候補になりますね！
②：腰痛の原因となる柔軟性を上げる事で改善された。
15年腰痛でトレーニングも負荷をあまり掛けれず加減をしながらトレーニングを続けていたが、腰痛の原因となる柔軟性を上げる事で改善された。50代男性
公式サイト
15年の腰痛が改善されるトレーニングを教えてもらえるのは嬉しいですね。
腰痛に悩まれている方に朗報ですね！
③：前屈で掌がついた。
人生で一度も前屈で指をつけることが出来なかった私が、前屈で掌がついた。20代女性
公式サイト
正しいストレッチ方法を実践すると、硬い体を柔らかくする事ができるのですね！
私も体が硬いことが悩みなので、試してみたいです！
④：格闘技の試合で体が使いやすくなり、勝ち星が増えた。
格闘技の試合で体が使いやすくなり、勝ち星が増えた。30代男性
公式サイト
プロスポーツトレーナー協会公認のプログラムを受講したプロのストレッチトレーナーが悩まない体へサポートしてくれるので、スポーツの成績を上げたい方にぴったりですね！
また隣接施設にフィットネスラウンジReXeRを運営しているため、運動・トレーニングに関するアドバイスを行い、運動のパフォーマンスをあげる支援も行なっているみたいです！
⑤：仕事のパフォーマンスが上がった。
体の痛みを感じて仕事に集中できなかった状態が、受け始めたことで集中できるようになり、仕事のパフォーマンスが上がった。20代男性
公式サイト
最近は在宅勤務でデスクワークが増えている方で体の不調を訴える人が多いですよね…改善の一手になることが期待できますね！
レクサーストレッチがおすすめできない人
①：価格に敏感な人
大阪府のマッサージ店の相場は、60分で5,000～8,000円程度です。
レクサーストレッチはご新規の場合は相場と変わりませんが、２回目以降は少し割高になります。
しかし、カウンセリングで自身の原因を見極めてから個人にカスタムされた内容で施術されるので特別高いとは思わないです。
②：即効性を求める人
体の根本解決から行うため、一回行くだけではまた元に戻ってしまいます。
継続して一度しっかり改善することで、何度もマッサージ店に通ったりする必要がなくなります。
1回のストレッチで広がった可動域は今までの生活を過ごしていると徐々に戻っていきます。
ですので、プロのストレッチトレーナーに伸ばして広がった可動域を戻しきらずにまた広げることで、可動域が安定し疲れない体に変えていきます。
※筋肉の細胞は3ヶ月毎にうまれ変わっていくので、目安は3ヶ月以上継続することを進めています。そうすることで、半年や1年に1回などのメンテナンスだけで済む体に変わっていくということです。
公式サイト
③：ふらっと気が向いた際に立ち寄りたい人
完全予約制のため、飛び込みで施術をする事ができません。
しかし、Webから記入するだけで予約できたり、電話での予約もできるので予約についてはすぐに可能です。
継続的に利用することを考えるとスケジュール管理しやすくなりますので、無理なく利用できると思います。
レクサーストレッチがおすすめできる人
①：疲労感や痛みを和らげたい人
マッサージは、「疲れや痛みがひどいとき」に行うのが有効で、ストレッチは「疲れが溜まりやすいからだを改善したい」「固くなった身体をほぐして仕事や運動のパフォーマンスを上げたい」といったときに行うのが有効です。
公式サイト
レクサーストレッチでは新規来店で（カウンセリング30分・セイフプレーン30分・ストレッチ50分）という流れで施術を行います。
疲労感や痛みを根本から解決したい場合はストレッチの方が向いているので、おすすめできます。
②：柔軟性を高めたい人
体の硬さを解消したいけども、自分では解消できるかわからない方や柔軟性を効率よく上げる方法をレクチャーして欲しい方におすすめできます。
プロのストレッチトレーナーに指導してもらえるので安心して施術を受けられます。
③：身体の健康を重視する人
筋肉の柔軟性が低いと、筋肉に乳酸が溜り、血流が滞ります。 そのため、肩こりや首こりなどの痛みが起きやすくなります。
筋肉の柔軟性を上げることで仕事のパフォーマンスやスポーツの成績を上げたい方などにおすすめできます。
④：リラックス効果を求める人
セイフプレーンという機械を使い、連続した運動状態を作り出すことで人にマッサージされるよりもリラックス効果を得る事ができます。
リラックス状態を作ってから、人による施術が行われるので効果的なストレッチ効果を発揮する事ができます。
整体院や整骨院、接骨院で多く導入されている機械なので効果も期待できます。
⑤：質の高いサービスを求める人
プロスポーツトレーナー協会公認のプログラムを受講したプロのストレッチトレーナーが在籍していることや、ゴルフコンディショニングを実施する国家資格を持ったストレッチトレーナーが、お客様のゴルフのお悩みに寄り添い、解決までサポートするサービスも展開していることからトレーナーの質は高いと言えます。
レクサーストレッチのデメリット
①：価格がマッサージ店と比較すると高め
他店のマッサージのみのお店と比較すると数千円高い傾向にあります。
根本解決を望んでいるわけではなく、マッサージを受けたい人にとっては割高と言えます。
体質改善から取り組みたい方に取ってはプロからレクチャー頂ける環境なので、値段的にはむしろ安いのではないかと思います。
②：効果が出始めるまで個人差がある
ストレッチは実施後すぐに効果が出るとは断定できません。
継続して行うことで効果を発揮していくものなので、効果を実感するまでは個人差があります。
2,3日通うと効果が実感できるとありますので、まずは試してみる事が良いと思います。
③：予約が取りにくい時間帯の場合がある
予約制のため、自分が予約したい時間帯が埋まっている場合があるので早めに予約する方が確実に取る事ができます。
営業時間が平日は10:00~22:00まで開いているので、よっぽど埋まっていない限りは予約が取れると思います。
レクサーストレッチのメリット
①：疲労回復効果が高い
疲労回復には、いい睡眠・栄養バランスのとれた食事・運動が、運動生理学的に疲労を回復させる方法とされています。
セイフプレーンによる、30分～1時間持続的筋肉の伸び縮みが起こることで、ポンプ作用が働き血流量を増加、血流量が多くなることで筋肉にたまった疲労物質や発痛部物質を代謝する事で疲労回復効果を得る事ができます。
疲れている時に、運動するのは辛いですよね…セイフプレーンなら寝ているだけで良いので、とても楽に疲労回復を促せる点はとても良いですね。
②：プロの技術で安心
プロスポーツトレーナー協会公認のプログラムを受講したプロのストレッチトレーナーが対応してくれます。
幅広い年代から効果があったとの口コミを見ると信頼性が増しますね。
これから身体のメンテナンスを考えている場合は選択肢の一つとして考えられますね。
③：身体の柔軟性向上に効果的
ストレッチがメインのため、身体の柔軟性向上に効果的です。
機械と人間の良いとこどりで原因にアプローチしていくところは効果に期待できますね。
経験上マッサージのみだとその日は解消されても次の日から身体の辛さは戻ってしまいますよね。
身体をメンテナンスすることで、原因を探り根本解決が行えるのはとても魅力的だと思います。
④：ストレス解消に役立つ
仕事で溜まったストレスをストレッチを行う事で副交感神経優位にすることが可能になり、ストレス解消に繋がります。
22:00まで営業しているので、仕事後にレクサーストレッチを行なってから帰宅する計画を立てれば、質の良い睡眠も期待できますね。
⑤：スタッフの丁寧な対応
口コミでも悪い接客をされたものが見当たらなかったです。
セラピスト歴6年の方が在籍されていたりと、接客は問題ないと思います。
レクサーストレッチのデメリット、メリットのまとめ
レクサーストレッチのデメリットとしては、価格の高さ、個人差による効果の違い、予約が取りにくい時間帯があるが挙げられます。
一方で、メリットは疲労回復効果、プロの技術、身体の柔軟性向上、ストレス解消、スタッフの丁寧な対応です。
身体の不調を根本から改善したい方や身体のパフォーマンスを上げたい方など幅広く対応しているので、一度試してみることをおすすめします。
詳細を知りたい方は公式サイトをご確認ください。
レクサーストレッチの会社概要
| 商号 | 株式会社レクサー |
|---|---|
| 代表者 | 代表取締役社長 正垣 嘉之 |
| 本社所在地 | 〒541-0051 大阪府大阪市中央区備後町3-4-1 山口玄ビル B1・1F |
| お問い合わせ窓口 | kanri@rexer.style |
| お問い合わせ窓口（電話） | 06-4256-1509 平日9:00-18:00 ※土・日・祝日・年末年始休暇・特別休暇日を除く |
| 事業内容 | フィットネスクラブの企画並びに経営 フィットネス事業コンサルティング フィットネスフランチャイズの経営 ライフスタイルアパレルの販売 栄養補助食品及び飲料の販売 ヘアケア・ボディケア用品の販売 |
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